Manfaat Salak Bagi Kesehatan

Manfaat Salak Bagi Kesehatan

Manfaat Salak Bagi Kesehatan - Salak merupakan tanaman yang tumbuh subur di daerah tropis dan dikenal dengan nama latin "Salacca Edulis". Di Indonesia jenis varietas tanaman Salak yang banyak ditemukan adalah salak pondoh yang berasa manis dan berukuran kecil, salak bali berasa sedikit asam berukuran sedang dan besar, salak suwaru dan salak condet.

Berikut ini beberapa Manfaat Salak Bagi Kesehatan yaitu :
1. Manfaat Salak sebagai Obat Mata
    Buah Salak kaya akan kandungan BetaKaroten yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
2. Manfaat Salak sebagai Obat Diare
    Mengkonsumsi daging buah Salak yang masih muda dan segar sebanyak lebih kurang 20 gram saja dapat digunakan untuk mengurangi penyakit diare
3. Manfaat Salak untuk program Diet
    Daging buah salak banyak mengandung vitamin C sebesar 2 mmg, Tanin dan juga kaya serat, sehingga ketiga nutrisi ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dikarenakan perlu waktu cukup panjang untuk dapat diserap oleh usus.

Selain bermanfaat Salak bagi kesehatan ternyata ada kekurangan juga yaitu tidak semua orang dapat mengkonsumsi buah salak ini dengan baik terutama bagi penderita penyakit maag dan radang usus. Kandungan Tanin di dalam daging buah salak dapat memperparah kondisi usus yang masih luka dimana usus harus bekerja ekstra keras untuk mencerna daging buah salak.

Semoga artikel manfaat Salak bagi kesehatan bisa kita peroleh semaksimal mungkin dan juga berhati-hati bila dirasa kita sedang menderita sakit usus (luka) dan maag untuk segera menghindari konsumsi buah salak.